2019年前半のメンタルヘルスの相談件数、人数と24年度前半を比較するとおよそ３．５倍に増えました。

海外の仕事が非常に大変で悩んでいる、というよりも、会員の皆様、ドクター、MD.ネットスタッフとの信頼関係が深まったためではないかと捉えています。

「ねえねえ、ちょっと聞いてよ」、隣にいる人に話しかけるようにご相談をしてほしいと思っています。

心の中にある悩みや葛藤を「単語」にして、自分から出すこと、これは心の健康のためにとても大事なことです。

お金と違って、溜めちゃダメなものです。

カウンセリングについて、「悩み」の相談だけでなく、自分の心を整えるための「メンテナンス」の機会と捉えていただけると良いと思っています。自分の考え方を整理できたり、新しい考え方を知ったり、自分でも気がつかなかった自分を確認できるなど、様々なプラス効果があります。

また誰かに話すことで、それが解決できないまでも、軽く小さくすることはできます。

悩んだからこそ見える景色があり、出会う自分がいる。そう思っています。

１度きりの人生、せっかく海外で仕事をされているので、より良い時間を過ごしてほしい、心からそう願っております。

渡辺