昨日と今日は、専門家の先生方と動画を撮影していました。

現代は多くの方が病院にかかるほどではないけれども、

生活、仕事にそれなりのストレスを抱えており、時に「いっぱいいっぱい」になったり、

ギブアップをしそうになったりしながらも、日々頑張って何とかやっているのではないでしょうか。

経済競争はより熾烈になり、業務へのプレッシャーが増し、より多くのことをより早くより高度に求められ、息切れしそうになることもあるでしょう。

メンタルがタフだと自負する方々であっても、これからやっていけるのか自分の位置の不安定さを感じたり、

プレッシャーに押しつぶされたりしそうな時間が増えてきているものと想像します。

日々起こる出来事をどのように受け止めて、どのように過ごせば、少しでも楽しく、ゆったりとストレスフリーに生きられるのしょうか。

誰もが願っていることです。

しかし、私たちは、仕事をしていくうえで、これから、このスピードや重さがゆるく軽くなることは考えにくことも十分わかっています。

だとしたら、「ストレス」に対して受け身的に悩むだけではなく、自分でストレス自体を変えていく、そんなスキルを身につけることが大事だと思うのです。

ストレスに負けない生き方、働き方をしていくために新しい「スキル」が必要になっていますね。