仕事柄、寝る直前までPCしていることが多いので、

交感神経が優位になりすぎて、

ぜんぜん眠くなくて、

お薬で強制的に寝るなんていうことがざらにあります。

秋から冬の日照時間が少なくて繁忙期には特に顕著です。

メンタルヘルスの仕事をしているのに本当に良くない習慣、、、

木乃伊取りが木乃伊になるとはこのこと。とほほ。。。ほ、ほ( ；∀；)

そうした中、偶然見つけたのが、このアプリ、Upmind。

眠れない夜に心が整うアプリです。

吉田さんという男性がナビゲーターをしているのですが、

まあ、びっくりするほど良い声。

God Voiceです。

FM「ジェットストリーム」城達也のリラクゼーション版という感じ。

よくこんな素晴らしい声の方を見つけましたね。

聴いているうちにすーっと眠くなるので、本当にお勧めです。