マインドフルネスというと「心を無にする」といったイメージがありますが、
本来の目的は「今の自分の状態に気づく事」にあります。
ビジネスシーンにおけるマインドフルネスの効果はすでにご存じの通りと思いますが、
私が驚いたのは、ダルビッシュ投手をはじめ、ＭＬＢの選手も最近では積極的にマインドフルネスを取り入れているということです。
ダルビッシュ投手は、自分の状態を正しく把握できることで、配球、コントロールも良くなったそうです。
MD.ネットのコンサルタントである泉誠（いずみまこと）は、高校野球の指導もしているのですが、マインドフルネスを取り入れた指導で、強豪校に名を連ねるまでになりました。

MD.ネットでは、
早稲田大学、臨床心理士の斎藤順一先生を講師にお迎えして、
マインドフルネスセミナーを開催いたします。

斎藤先生は、ストレス関連疾患に対する認知行動療法の臨床家であり研究者でいらっしゃいます。臨床現場で豊富なご経験をもとに、マインドフルネスの習得をわかりやすくサポートいたします。

メンタルヘルス向上はもちろん、
「マインドフルネスはパフォーマンスアップにもつながる」と実感していただけるはずです。

オンラインで開催いたしますので、
お昼の休憩時間を利用した健康セミナーとしてぜひご検討ください。

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講師　斎藤順一先生（早稲田大学総合研究機構応用脳科学研究所研究院講師）

●司会進行　MD.ネット　泉誠　中屋友里

●セミナー方法　オンライン　TeamsかZOOM

●セミナー内容

１：セミナー告知用PDFのご提供

２：セミナー告知動画

３：セミナー　６０分

（１）自己紹介

（２）マインドフルネスの解説

（３）マインドフルネス呼吸法の実践と習得

（４）質疑応答

４：セミナー録画動画（編集済）のご提供

５：繰り返し社員様が実践できるよう、
「マインドフルネス解説動画」「３本」のご提供

（１）動画ファイルか視聴リンク

６：セミナー感想アンケート実施とレポート

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