仕事は相変わらずやることだらけ。やるべきことが追い付いていない毎日です。その上に、年齢的に健康を維持するためのルーティンも増える一方。朝起きてから夜寝るまでのルーティンがうんざりするほどあります。

朝はサプリを飲む順番があって、忘れないようにExcelにまとめました。細か～い💦

夜はもっとルーティンがあるので、２，３のルーティンを同時進行でやる方法を思いつきました。例えば歯磨き。ここ数年病気が続いたので、とにかく口腔ケアを徹底しています。ブラシ２本。歯間ブラシ２本。舌ブラシ使って最後にマウスピースをします。歯のケアでなんと３０分もかかります。貴重な夜の３０分が非効率的すぎると考え、パックをしながら歯磨きをしようと。しかし、それでもまだ何かできるなと思って、メールをチェックしようとしましたが、片手がふさがっているのでうまくできず、かわりにイーラーニングの動画をながしながら、パックして歯磨きをするという３つのタスク同時進行にしてタイムパフォーマンスを向上させました。向上って、仕事じゃないですけど。とはいえ、あーめんどくせー！とぐずぐずいいながら寝る寸前までタスクだらけです。ご家族のケアでもっと大変な方はたくさんおられるので、こうやって自分に向けて色々できることは本当にありがたいことであります。良いコンディションとパフォーマンスを保ち、良い仕事で世の中にお返をし続けたいです。