このところ、背中、首、腰が痛すぎて眠れなくなって、眼のかすみも酷くてPCも良く見えなくなってしまいました。思い切って、針・整体院に行ってみました。カラダの歪みについて色々とアドバイスをいただきました。それでも治療で身体が随分と楽になり、心も軽やかになりました。心と身体はつながっていますね。

溜まりに溜まった疲れが原因なので、これをやれば治る！という単純な状態ではありませんが、身体によいと思われることは、何でも少しづつ取り入れて身体のケアを手厚くしていく必要があると思いました。

星野先生が、うつ病の患者さんをみていると、薬、休み、運動、食事、睡眠、マッサージ、アロマセラピー、趣味活動など、色々な対策を少しづつでもやっていく人は良くなり方が早く再発しづらいとおっしゃっていました。いわゆるミルフィーユのように薄く少しづつでも積み重ねていくこと。例えば「これをやったら痩せた」という一発解決がないように、健康というのは、ミルフィーユのように色々な対策を積み重ねるのが良いようです。