仕事は相変わらずやることだらけ。やるべきことが追い付いていない毎日です。その上に、年齢的に健康を維持するためのルーティンも増える一方。朝起きてから夜寝るまでルーティンが自分でもうんざりするほどあります。

起きて水、サプリ、音楽効いて一気に交感神経を上げます。その後、身支度と同時進行で仕事とアイデア出し。アイデアがもっともひらめく時間帯を無駄にしないようにと考えつきました。

夜は歯磨き。ここ数年病気が続いたので、とにかく口腔ケアを徹底。ブラシ２本。歯間ブラシ２本。舌ブラシ使って最後にマウスピースをします。歯のケアでなんと３０分もかかります。貴重な夜の３０分が非効率的すぎると考え、パックをしながら歯磨きをしようと。しかし、それでもまだ時間を有効利用できるぞと思い、メールをチェックしようとしましたが、片手がふさがっているのでうまくできず、結局勉強（イーラーニング）しながら歯磨きをすることにしました。３０分に３つのタスクができるのでタイムパフォーマンスは良くなった。こういうライフスタイルやめようよ、と思ったりもしますが、歯のケアを怠ると大変なことになるので継続する以外選択肢がありません。その後、翌日の準備だのなんだの、あーめんどくせー！とぐずぐずいいながらタスクを終えます。自分でも呆れますが、いつまでも元気に現場に立ち続けたいから気合をいれます。

ってな感じで寝る寸前までこんなタスクだらけです。でも健康だからやっていられるわけで本当にありがたいことです。