元気がでないことや落ち込む時、自分で自分に励ましの言葉をかけてみることにしました。

しょんぼりしていても解決しないし、残りの人生の時間も限られてきたので、心を奮い立たせていかねばなりませんから。

がんばれ～！

良くやってる！

立派！すごい！

いいぞ！

おっしゃー、今日もやったるでー！

今日もお疲れ様！

なんて具合に。

結構、ベタな掛け声です(笑)。

しかし、ココロで思うだけでなく、実際に声を出してみるって不思議です。自分に励まされるって、元気がでてきます。