日々、落ち込み、不安は数えきれません。

不安なことに目を向けていると、起こっていない状況をどんどん妄想してしまいます。

そういう自分に気づいたら、まず、自分に「ある」もの、自分が持っている「もの・こと」に目を向けます。

そして、私が思い出すのは、病気で入院していた時の母の姿です。

進行する病気に対してできることはありませんでしたが、それでも、「まだ」自分はこうやって生きている、と捉え、精一杯生きて私を見守ってくれました。天国に行っても「まだ」応援してくれています。

そのことを思い出し、

「ありがたい」ことばかりに囲まれている、

それも、

当たり前でないことに囲まれていてありがたい、

と感謝し、

次に、

まだまだできることがたくさんある、

いまの自分に具体的にできることは何か、

やれることをとにかく全部やり切って、

それからまた考えよう。

と、思考と行動を強制的に切り変え、

具体的に１つ１つを淡々とやります。

しらみつぶしみたいな地道な作業ですが、

やっていると心が落ち着いてきます。

そして、まだやれる、という気持ちも湧いてきます。

「もう」より「まだ」

The Power of Yet　まだの力を信じて、４月も頑張ります。